Что такое кетодиета и как она помогает похудеть?

Кетодиета – это особый метод питания, позволяющая похудеть и избавиться от лишнего веса. 

Почему так много людей хотят похудеть? Что является причиной избыточного веса и как избавиться от килограммов, превращающих тело в “жирохранилище”?

Американская писательница Мэри Френсис Кеннеди Фишер (M.F.K. Fisher) сказала об этом так: «Мне кажется, что наши три основные потребности –  еда, безопасность и любовь – настолько смешаны и переплетены, что мы не можем думать об одном, не думая о других».

В книге описываются причины, приводящие к набору лишнего веса, популярно рассказывается, почему лишний жир накапливается в организме и как от него избавиться.

Ограничив углеводы в ежедневном рационе, кетодиета оставляет свободу для потребления протеинов и диетических жиров. Жиры дают ощущение сытости, поэтому на кетодиете сложно переесть. Вы продолжаете есть и при этом худеете. 

Вы не мучаете себя голодом и не изнемогаете  от желания его утолить. В книге также даны ссылки на рецепты блюд. Причем, как ни странно, среди них вы найдете и много десертов.

Этим объясняется ее популярность. В числе ее поклонников такие знаменитости, как Ким и Кортни Кардашьян, Хелли Берри, Гвинет Пэлтроу, Меган Фокс.

Вы найдете в книге факты, мнения, отзывы и подробные рекомендации, включая недельный базовый план тренировок для начинающих, который станет хорошим дополнением для начала вашего путешествия в новую жизнь. 

Начало книги с оглавлением.

Пишите и отправляйте вопросы на странице Контакты.